热烈欢迎瑶海区政协领导一行莅临远创人力资源集团开展暖民心行动民主监督视察活动！

2022年11月11日，瑶海区政协副主席李焰红，瑶海区区政协党组成员、秘书长李斌率领部分政协委员莅临远创人力资源集团开展暖民心行动民主监督视察活动，瑶海区人力资源和社会保障局局长张建宁一行陪同视察。会上，远创人力资源集团总经理董涛围绕就业见习、线上线下招聘会、社区小管家、就业培训、职业技能等级认定等工作开展情况进行了详细汇报。李焰红副主席在讲话中指出：就业是最基本的民生，在今年疫情多点散发的情况下，能够取得这样的成绩实属不易。远创人力资源集团在就业工作方面做出了一定的表率作用，希望集团能够继续发挥自身行业优势，为瑶海的就业创业工作贡献力量。李焰红副主席强调，暖民心行动既是人民群众天天有感的关键小事，也是人民群众牵肠挂肚的民生大事，要进一步加大暖民心行动的宣传力度，提升群众对暖民心行动的知晓率，切实让群众看到变化、见到成效、得到实惠。行政中心供稿

爱心汇聚 携手战“疫”| 远创人力资源集团爱心捐款10万元助力抗疫！

11月10日下午，远创人力资源集团向合肥市瑶海区人民政府捐款10万元，助力疫情防控工作。瑶海区人民政府副区长范媛媛、瑶海区人力资源和社会保障局局长张建宁、远创人力资源集团总经理董涛参加此次捐赠仪式。众志成城抗疫情，攻克时艰渡难关。自本轮疫情发生以来，远创人力资源集团向瑶海区各社区单位提供志愿者共70余人次，不分昼夜支援瑶海区政府防疫工作。志愿者与防疫工作人员共同参与测量体温，查验健康码、行程码，秩序维护等工作，积极引导居民有序进出、对外来人员及时登记并向社区报备。责任源于感恩，使命来自担当。远创人力资源集团作为瑶海区本土企业，在切实做好疫情防控各项工作的同时，略尽绵薄之力，共筑抗疫防线。未来，集团将持续关注疫情防控与社会需求，主动践行企业的社会责任和担当，以实际行动助力全民抗“疫”。大营销中心供稿

关于恢复举办创业培训师资基础和提高暨讲师选评活动的通知！

远创人力资源集团 | 明日起正式恢复线下办公！

尊敬的广大客户、同仁朋友们·根据合肥市疫情防控应急指挥部相关要求，经集团研究决定，远创人力资源集团总部于2022年11月1日正式恢复线下办公。疫情未结束，防疫不松懈。复工期间，远创人力资源集团将继续严格遵守疫情防控制度，按照防疫标准做好所有员工的防护工作和工作环境的安全维护，保障员工及客户的健康安全，衷心感谢各位对集团的关心、信赖与支持，集团也将持续为客户提供更优质高效的服务！远创人力资源集团2022年10月31日

社保卡除了看病，还有13种用途，你都知道几个?

      社保卡的功能日益强大，2017年就已基本实现全国一卡通。那么社保卡除了可以看病买药外，还有哪些作用呢？ 来，赶紧了解下社保卡的13种用途吧↓↓      1、可当身份证使用 社保卡可当身份证使用，这是其身份凭证功能。 身份凭证主要指作为享受公共就业服务、就业扶持政策和参保登记、缴费申报、社会保险关系转移接续、医疗费用报销、待遇领取资格认证等业务办理的身份凭证      2、可当银行卡使用 目前的社保卡是一卡两个账户，分为医保个人账户和金融账户。相当于一卡两用，既是一张社会保障卡，也是一张银行借记卡，具有现金存取、转账、消费金融等服务，使用更加方便。      3、社保卡功能不限于医保服务 由于采用了芯片技术，新社保卡的安全性也更强。只是，只限在境内使用，目前暂不支持贷记功能，但是省内跨行取现免费。 社保卡最先启用的是医保功能，因此很多人误认为社保卡就是医保卡。其实，医疗保险仅仅是社保卡所承载的众多功能中的一项，以后跟人社业务有关的事项都能通过社保卡办理。      4、可缴纳领取养老金 社会保障卡加载金融功能后，人社部门积极推动其在社会保险费缴纳、待遇领取等业务环节的应用，逐步将涉及个人缴费、支付的各项业务，包括社会保险费的缴纳、养老金、失业保险金等待遇的领取以及医疗费用即时结算后的费用支付等。      5、可办理出国业务 社保卡除了就医等基本功能，还能申请出国。相关部门介绍，政务类应用事项也会纳入，涉及人社、民政、公安、卫生、公积金等应用事项，具体包括就业、社会保险公共业务、出入境申请预约等。      6、可申领各种保险金 当下，有关机构将养老金、失业保险金、生育津贴、工伤抚恤金等各项社会保险待遇直接打入社保卡金融区资金账户，参保人员是能够到对应的银行网点支取、转账或直接进行购物消费的哦！      7、可办理各种人力资源业务 小小的社保卡，可以在你事业中发挥大作用。求职登记、就业登记、失业登记、申请劳动能力鉴定、申请执业资格鉴定，以及参加政府经费补贴的职业培训项目等。      8、可查询公积金、还房贷 拿着社保卡，可在相应银行营业网点自助终端上查询个人参保缴费信息、医保账户余额，还可通过输入卡号在网站上查询持卡人的个人权益记录和个人住房公积金。      9、可定点买药刷卡 大家可能生大病了，去医院了，才想到使用社保卡，其实那只是功能的一小部分。不是只有生大病、动手术才会用到社保卡，平时感冒、发烧、上火、胃痛等小病，都可使用社保卡，到指定可用社保卡的药店购买处方药和非处方药。      10、刷卡消费代发工资 你是不是很头疼每换一家单位，就得重新办理一张工资卡，手里六七张卡想想也是醉了。现在有些企业就学聪明了，直接把工资发到社保卡的金融账户里，省去了多卡的麻烦。      11、签约社区门诊 在有些城市，本着就近方便的原则，持卡人与社区卫生服务中心“签约”，签约后可享受医保门诊统筹待遇。      12、就医和费用结算 目前，用这一张社保卡，可在一些城市一些医院进行挂号、就医和费用结算“一卡通”。 预计未来，全国很多医疗机构经联网调试、上线运行后，患者使用本人的社保卡，可以在所有医疗机构进行挂号、就诊和费用结算。      13、未来可实现102项应用 按照规划，未来的社保卡将可以实现102项应用，人们拿着社保卡就可以实现电子凭证、信息记录、自助查询、就医结算、缴费和待遇领取、金融支付等六大方面的功能应用。 小小的社保卡竟然有这么多的功能，是不是觉得以往真是“小瞧”了它呢？虽然社保卡功能强大，这并不表示，我们可以滥用社保卡。 2015年10月1日实施的刑法修正案（九），已经将社会保障卡纳入依法可以用于证明身份的证件范围，提出两方面规定： ➀对伪造、变造、买卖社会保障卡的行为人，追究刑事责任； ➁对使用伪造、变造的或者盗用他人社会保障卡的行为人，追究刑事责任。 所以，我们在用社保卡的过程中，下面这些雷区千万不要碰： 雷区一：冒名使用别人的社保卡就医买药。 需要特别注意的是，子女和父母、配偶之间也不能相互使用社保卡就医买药。 据人民网报道，浙江省就审理了一起冒用医保案件，母亲患多年高血压，让女儿拿用父亲医保卡买药，合计报销11376.64元，结果母女俩双双获刑。 雷区二：用医保卡超额买药，然后转手倒卖等非法牟利行为。 据南方网报道，深圳某女子借口退休的母亲行动不便，持其母亲的社保卡到医院狂开药后倒卖，一年盗刷近50万元。事情败露后，该女子获刑两年半。 雷区三：伪造或者使用虚假病历、处方、检查化验报告单、疾病诊断证明等医疗文书和医疗费票据的行为。 据《广州日报》报道，广东台山市一位57岁老人因为借用他人身份证、医保卡，伪造住院病历和医疗发票，骗取医保费119万余元，被判处有期徒刑12年，追缴所得款项，并处罚金10万元。 雷区四：找黄牛将社保卡中没有用完的钱“套现”。 据合肥在线报道，“在合肥市杏花公园东门，在每周固定的时间，会有黄牛在现场收卡、随即进行刷卡套现，据黄牛介绍，无论社保卡内有多少钱，至少按照七五折返现，刷千元以上的还可以按照八折返现。” 据《中华人民共和国社会保险法》规定，侵占挪用医保基金，情节严重的，会被追究刑事责任。 雷区五：用社保卡买保健品。 对于这一点不少人表示疑惑，因为有媒体报道称，已有部分城市将保健食品纳入医保范围。例如，青海新闻网曾于2013年报道，青海市社保参保者持卡可购买获得批准的保健品及医疗器械。 但按规定，保健品不属医疗保险基金支付的范围，购买保健品是不可以刷社保卡付费的，即使在医保定点零售药店，社保卡也不能用来买保健品，所以大家还是别抱侥幸心理。 如果以上这些雷区，你都没有碰过，但是却出现结账时社保卡不能用的情况，建议参保人携带社保卡、身份证去医保关系所在地的经办机构，查查社保卡是否消磁，如果消磁，凭借身份证加磁就可以继续使用！

关于全面实施基本医疗保险按病种付费工作的通知

关于全面实施基本医疗保险按病种付费工作的通知 各市、县、自治县、洋浦经济开发区人力资源和社会保障（人事劳动保障）局，省社会保险事业局： 一、自2018年11月1日起，凡纳入我省各市县基本医疗保险协议管理的二、三级定点医疗机构（一级定点医疗机构暂不实行）均实行100个病种按病种付费。 三、其他相关事宜按照《海南省人力资源和社会保障厅关于开展基本医疗保险实行按病种付费工作的通知》执行。    

办理社保卡的资料和流程

办理社保卡需要什么资料呢？一起来看看吧。 首次申领社保卡的办理地点为社保经办大厅和各县（市）区社保部门，所需材料如下： 1.本人携带身份证原件及复印件1份 2.白底无边框1英寸照片1张 3.提供符合上报标准的电子版照片U盘拷贝 4.16岁以下未成年人，须由监护人代为申请，提供代办监护人身份证原件及复印件1份、未成年人身份证原件及复印件1份或户口簿原件及未成年人页复印件1份 5.6岁以下儿童不用提供照片 6.填写河南省社保卡个人基本信息采集表，并签字确认。 办理社保卡的流程 社保办理都需要哪些流程，需要准备哪些材料？1.我办理的是灵活就业人员社保，缴费基数是2800多 我什么时候开始交费，去哪里交？每个月缴费形式是那种？2，社保卡还有医保卡是不是一张卡，我需要去哪里办理？具体后续怎么走流程给个详细明白的解答。 社保局回复： 1.从你办理了灵活就业人员参保手续的次月到所在区税务服务大厅申请缴费，之后可到税务委托的中国银行、银行等进行缴费或签订代扣代缴协议，由银行每月代扣代缴。其它缴费方式你可向税务机关进行咨询或拨打12366咨询。 2.如已经办理了社保卡，带社保卡和身份证到市民之家2楼社保卡窗口，关联到的社保个人编号上，就可正常使用原社保卡;如没有办理过，可登录网址了解申请办理社保卡有关事项，而后到以下银行网点采集信息。

关于印发《海南省住房公积金管理局住房公积金委托业务及服务考核办法》的通知

琼公积金法〔2018〕95号     关于印发《海南省住房公积金管理局住房 公积金委托业务及服务考核办法》的通知   各直属管理局，各处室： 为进一步加强住房公积金委托业务管理，提高服务质量和工作绩效，促进受委托银行工作规范化、精细化，现将《海南省住房公积金管理局住房公积金委托业务及服务考核办法》印发你们，请遵照执行。     海南省住房公积金管理局 2018年5月25日       海南省住房公积金管理局 住房公积金委托业务及服务考核办法   第一章  总则   第一条  为进一步加强住房公积金委托业务管理，提高服务质量和工作绩效，促进承办住房公积金业务商业银行（以下简称受委托银行）工作的规范化、精细化，维护广大住房公积金缴存职工的合法权益，根据《住房公积金管理条例》（国务院令第350号），制定本考核办法。 第二条  本办法适用于海南省住房公积金管理局（以下简称省局）对受委托银行的住房公积金业务及服务考核。 第三条  省局成立委托业务及服务考核领导小组，组织领导全局住房公积金业务及服务受委托银行考评工作。考核领导小组办公室设在计划财务处，考核领导小组组长由分管计划财务处的领导担任，成员由相关业务处室人员组成。 委托归集业务考核由归集管理处组织实施，委托贷款业务考核由贷款管理处组织实施，财务结算业务由计划财务处组织实施，信息化服务考核由信息管理处组织实施。 各直属局分别成立委托归集、贷款业务考核工作小组，负责本机构范围内受委托银行归集和贷款业务考核工作的具体实施。 第四条  考核工作坚持客观公正原则，实行定量分析与定性分析相结合、日常考核与期末考核相结合。 第五条  考核工作上、下半年各进行1次，每年考核2次。   第二章  委托归集业务考核   第六条  委托归集业务考核内容主要包括受委托银行承办的归集业务完成情况和缴存业务增长情况，以及归集业务完成质量和规范化管理情况。 第七条  归集业务完成情况是指考核期内在受委托银行专户内分配计入职工账户的住房公积金汇缴、补缴金额。 第八条  缴存业务增长情况是指考核期内受委托银行独立完成的新增缴存人数及由此增加的缴存金额。 新增缴存人数是指扣除自然增长，各直属局催缴人数等外在因素影响，银行独立催缴完成的开户缴存人数。 新增缴存金额是指扣除自然增长，各直属局催缴金额等外在因素影响，银行独立催缴完成新增缴存人员的缴存金额。 第九条  归集业务完成质量和规范化管理情况是指受委托银行在日常办理住房公积金归集业务过程中的组织管理和业务办理的合规性、准确性、及时性。主要指标包括： （一）组织领导。受委托银行要高度重视住房公积金归集业务，建立有效的委托归集业务绩效考核机制，应指定一名分管行长对委托归集业务管理负总责，归集业务经办人员要认真履行职责，注重与管理局工作的沟通协作，配合参与管理局组织开展的相关会议和活动，同时结合自身特点和实际组织开展归集业务相关活动。 （二）人员管理。受委托银行应建立归集业务岗位责任机制，积极组织归集业务经办人参加相关学习或培训，安排人员经办归集业务应取得管理局的同意，对于不能胜任归集业务的人员要及时更换。 （三）优质服务。受委托银行要按规定设置投诉箱、意见箱、专门服务窗口，主动公开归集业务政策规定、服务承诺，建立有效的归集业务服务工作机制，高度重视职工投诉情况， 为职工提供快速、便捷、高效、优质的服务。 （四）缴存管理。受委托银行应及时、准确办理各项住房公积金开户、信息变更、汇补缴等业务。收到经审批的开户资料后，要在3个工作日内完成单位及职工个人的住房公积金开户登记工作；新增开户业务、信息变更、基数比例调整、开通网厅业务等缴存业务，资料齐全的应当场办结；汇补缴资金应及时准确的分配计入职工个人账户，严控资金应分未分行为；所有缴存业务要做到资料、凭证、附件齐全；按要求向缴存单位、职工个人提供住房公积金缴存信息。 （五）催建催缴。各受委托银行要充分利用自身客户资源和掌握的信息确定一批重点催建扩面单位，并积极开展催建工作；对在本行办理缴存业务、当月尚未汇缴的正常汇缴单位每月下旬进行日常催缴，对长期欠缴的重点单位要跟踪重点催缴，形成长期有效的催缴机制。建立和完善催建催缴台账制度，每月按时上报直属局。 第十条  考核以受委托银行的经办网点为单位。每考核期终了，按照《住房公积金委托归集业务考核评分标准》对归集业务完成质量和规范化管理情况评分。 考核评分采用百分制，每一考核指标单独计分，未达本办法要求的则在本项分值范围内予以扣分，扣完本项分值为止，各项指标得分加总得出考核得分。 第十一条  直属局应将对受委托银行的考核评分结果，在本局所有受委托银行范围内进行通报。受托银行对结果有异议的可向直属局提出反馈意见，直属局应进行复查。 第十二条  直属局应在考核期终了后的第一个月自行完成对考核期归集业务的考核评分，并将考核评分结果上报省局归集管理处审核。报送材料应包括每项考核指标得分及评分标准中所列子项的扣分明细。 省局归集管理处有权要求直属局提供考核评分证明资料及相关说明，并可以对不合理的考核评分予以更正。 各受委托银行考核评分以省局委托业务及服务考核领导小组最终审核结果为准。   第三章  委托贷款业务考核   第十三条  委托贷款业务考核内容主要包括：贷款组织管理、贷款风险控制能力和贷款管理规范化等与住房公积金贷款业务有关方面。 第十四条  贷款组织管理方面考核的主要指标包括： （一）组织领导。受委托银行要高度重视住房公积金委贷业务，建立有效的委托贷款业务绩效考核机制，应指定1名分管行长对委托贷款业务管理负总责，贷款业务经办人员要认真履行职责，注重与管理局工作的沟通协作，配合参与管理局组织开展的相关会议和活动，同时结合自身特点和实际组织开展贷款业务相关活动。 （二）人员管理。受委托银行应建立贷款业务岗位责任机制，积极组织贷款业务经办人参加相关学习或培训，安排人员经办贷款业务应取得管理局的同意，对于不能胜任贷款业务的人员要及时更换。 （三）优质服务。受委托银行要按规定设置投诉箱、意见箱、专门服务窗口，主动公开贷款业务政策规定、服务承诺，建立有效的贷款业务服务工作机制，高度重视职工投诉情况，为职工提供快速、便捷、高效、优质的服务。 第十五条  贷款风险控制能力方面考核的指标包括： （一）贷款内控制度。良好的内控制度是防范贷款风险的重要保障，受委托银行要高度重视贷款内控制度建设，特别是与逾期贷款催收相关的内控制度。 （二）贷款逾期率。贷款逾期率是贷款风险控制能力量化考核的最重要指标，受委托银行要高度重视贷款逾期率，采取有效措施将其控制在规定的范围内。 第十六条  贷款管理规范化方面考核的主要指标包括： （一）贷款受理的及时性、规范性、合规性。各受委托银行应规范贷款受理审核，贷款信息录入及时、准确，贷款电子档案完整、清晰。 （二）借款合同签订的合规性、准确性和及时性。各受委托银行应根据《住房公积金定向委托贷款协议书》及《住房公积金定向委托贷款补充协议书》的约定，与借款人签订借款合同、办理期房抵押、及时将期房抵押转为现房抵押。 （三）贷款发放的合规性、准确性和及时性。各受委托银行要及时请款及报送请款资料，确保放款账户和发放金额准确无误，及时处理发放失败的贷款。 （四）贷后管理的规范性、准确性和及时性。各受委托银行应规范管理贷款档案，及时将扣收的还贷本息划转到指定账户,协助借款人办理贷款结清后权证退还及抵押注销手续，抵押权证和贷款保证金要规范管理。 受委托银行在考核期间内有下列情形之一的，不进行具体指标考核，考核期得分为60分： （一）因未落实抵押或抵押信息错误而导致抵押物悬空的； （二）贷款发放串户的； （三）未按直属局要求或相关规定对发生逾期的借款人提起诉讼的； （四）发生重大差错给我局造成损失的。 第十八条  委托贷款业务考核以受委托银行的经办网点为单位，每考核期终了，按照《住房公积金委托贷款业务考核评分标准》评分。 考核评分采用百分制，每一考核指标单独计分，未达本办法要求的则在本项分值范围内予以扣分，扣完本项分值为止，各项指标得分加总得出考核得分。 第十九条  直属局应将对受委托银行的考核评分结果，在本局所有受委托银行范围内进行通报。受委托银行对结果有异议的可向直属局提出反馈意见，直属局应进行复查。 第二十条  直属局应在考核期终了后的第一个月完成对考 核期委贷业务的考核评分，并将考核评分结果上报省局贷款管理处复核。 省局贷款管理处复核时，有权要求直属局提供考核评分证明资料及相关说明，并可以对不合理的考核评分予以更正。 各受委托银行考核评分以省局委托业务及服务考核领导小组最终审核结果为准。   第四章  财务结算业务考核   第二十一条  财务结算业务考核内容主要包括受委托银行承办的归集、贷款业务涉及银行存款结算业务的完成情况、完成质量和规范化管理情况。 第二十二条  财务结算业务考核指标主要包括：人员管理、结算业务管理和银行系统反馈信息管理等与住房公积金结算业务有关方面。 第二十三条  财务结算业务考核的主要指标包括： （一）人员管理。受委托银行要高度重视住房公积金结算业务，建立有效的结算业务岗位责任机制，应指定1名工作人员负责管理住房公积金结算业务，结算业务经办人员要认真履行职责，注重与省局计划财务处的沟通协作，积极配合省局计划财务处的工作。 （二）结算业务管理规范化。受委托银行结算业务经办人员提供相应材料应及时准确；办理线下资金划转、定期存款存入解付等业务应及时；报送银行回单、对账单应及时准确；银行在处理业务过程中，出现业务差错应主动处理。 （三）银行系统反馈信息管理规范化。受委托银行反馈至我局信息系统的信息应齐全准确，银行流水不得缺失、重复；银行办理我局银行存款有关业务未经我局批准不得擅自冲账；受委托银行办理相关财务结算业务时应准确，不得重复出账。 第二十四条  考核以住房公积金财务结算业务受理银行为单位。每考核期终了，按照《住房公积金委托财务结算业务考核评分标准》对结算业务的完成情况、完成质量和规范化管理情况评分。 考核评分采用50分制，每一考核指标单独计分，未达本办法要求的则在本项分值范围内予以扣分，扣完本项分值为止，各项指标得分加总得出考核得分。 第二十五条  省局计划财务处应将对受委托银行的考核评分结果，在所有受委托银行范围内进行通报。受委托银行对结果有异议的可向省局计划财务处提出反馈意见，省局计划财务处应进行复查。各受委托银行考核评分以省局委托业务及服务考核领导小组最终审核结果为准。 第二十六条  省局计划财务处在考核期终了后的第一个月自行完成对考核期财务结算业务的考核评分，并将考核评分结果上报委托业务及服务考核领导小组审核。报送材料应包括每项考核指标得分及评分标准中所列子项的扣分明细。   第五章  信息化服务考核   第二十七条  信息化服务质量考核内容主要包括受委托银行的信息化服务人员组织情况和信息化工作完成情况。 第二十八条  信息化服务人员组织情况是指考核期内受委托银行对我局的信息化服务的人员组织情况。主要指标包括： （一）对接人员组织情况。受委托银行要高度重视住房公积金信息化服务，成立信息化服务小组，与我局建立通畅的信息化服务事项沟通办理渠道。信息化服务小组中，应固定设有一名总协调人具体负责系统异常问题解决、信息化工作推进等信息化服务事项的对接响应和传达，并至少指定技术负责人和业务负责人各一名负责具体事务的推进落实。受委托银行的信息化服务总协调人、技术负责人和业务负责人要认真履行职责、注重及时沟通，迅速落实我局提出的各类信息化服务工作事项。 （二）异常柜员的占比情况。受委托银行要根据业务实际情况，建立稳定的住房公积金业务经办人员队伍，合理使用我局核心业务系统的柜员账户资源，不得随意调整住房公积金业务经办人员，切实降低长时间未使用以及停用的柜员账户在柜员账户总数中所占的比例。受委托银行对辖内业务经办柜员的管理应由各营业网点及时与同级住房公积金管理局行文沟通。对建立柜员账户、变更柜员权限、停用柜员账户的，应当提出合理的依据。对经办人员因故调离住房公积金业务的，应当及时申请停用相应的柜员账户。  （三）业务系统安全操作情况。受委托银行要采取必要的措施，保证工作人员使用我局业务系统过程中的信息安全和业务安全，杜绝一号多登、冒用账号等违规操作。因违规操作导致业务信息泄露、工作人员违规办理业务等安全事故的，我局将依法追究事故责任并移交相关部门处理。 第二十九条  信息化工作完成情况是指考核期内受委托银行配合我局完成各项信息化建设工作的情况。主要指标包括： （一）服务异常情况。受委托银行要对我局告知的系统异常问题引起高度重视，由信息化服务小组协调业务和技术团队查找原因、分析问题、给出解决方案。我局告知异常问题后，受委托银行要在当天予以回复确认，在第二个自然日回复分析结果、并与我局商定解决异常问题的具体措施和处理时限，在处理时限届满前完成对异常问题的修正处理，保障我局核心业务系统与银行系统间的各类线上业务正常运行。 （二）重点工作完成情况。受委托银行要及时组织业务和技术团队，快速落实我局商请协助推进的信息化建设工作事项，对确实无法解决的事项，应当给出合理的回复、提出可行的建议。我局将在信息化建设工作事项的办理期限届满之后，发文通报各受委托银行的完成情况。 第三十条  考核以受委托银行的省级分行为单位。每考核期终了，按照《住房公积金业务承办银行信息化服务质量评分表》对信息化服务质量情况评分。 考核评分采用50分制，每一考核指标单独计分，每一考核指标按本办法的相关要求在其分值范围内予以扣分或加分，各项指标得分加总得出考核得分。 第三十一条  省局信息管理处应将对受委托银行的考核评分结果，在所有受委托银行范围内进行通报。受托银行对结果有异议的可向省局信息管理处提出反馈意见，省局信息管理处应进行复查。各受委托银行考核评分以省局委托业务及服务考核领导小组最终审核结果为准。 第三十二条  省局信息管理处在考核期终了后的第一个月自行完成对考核期信息化服务质量的考核评分，并将考核评分结果上报省局委托业务及服务考核领导小组审核。报送材料应包括每项考核指标得分及评分标准中所列子项的扣分明细。   第六章  考核结果运用   第三十三条  省局计划财务处将所有考核项目复审后的考核评分结果进行汇总整理，分别计算出归集业务综合得分和贷款业务综合得分，抄送各受委托银行。必要时，可将评分结果抄报住房公积金业务相关监管部门。 归集综合考核得分为委托归集业务、财务结算业务、信息化服务业务三项业务考核得分之和除以2。 贷款综合考核得分为委托贷款业务、财务结算业务、信息化服务业务三项业务考核得分之和除以2。 第三十四条  受委托银行在考核期间内有下列情形之一的，取消考核资格： （一）违反住房公积金业务操作规程，造成严重后果的； （二）未经直属局授权办理结算事项，发生资金风险的； （三）有其他严重违反住房公积金管理规定行为的。 第三十五条  直属局依据本办法考核结果，经批准后按对应综合考核得分百分比计算受委托银行手续费。被取消考核资格的受委托银行，当期不予支付手续费。 第三十六条  对被取消考核资格的受委托银行可暂停委托办理新增业务等措施，具体标准和措施由直属局拟定后报省局批准后执行。   第七章  附则   第三十七条  省局每年可根据管理需要及本办法执行情况，相应调整考核内容和项目分值。 第三十八条  原海南省住房公积金管理局《关于印发和》（琼公积金〔2015〕64号）废止。 第三十九条  本办法由海南省住房公积金管理局负责解释。

工伤职工在停工留薪期内可享受哪些待遇？

舒城县：“三心”聚力 打造优质人社服务窗口

为进一步打造群众满意的人社服务，持续优化营商环境，今年以来，舒城县人社局聚焦群众微诉求，创新便民服务新方式，以综合窗口改革为抓手，着力打造群众办事更省心、便民服务更贴心、倾心服务暖民心的优质人社服务窗口。一、优“硬件”强“软件”，综窗办事更省心方寸窗口,是为民服务的前沿阵地。舒城县人社局紧盯业务系统信息不共享、群众办事重复排队、多次跑腿等短板弱项，按照“精简、统一、高效”的原则，快速推进人社综合窗口改革。“多窗专办”到“一窗通办”。经实地调研兄弟县区改革经验，舒城县人社局所有窗口设置、设备进行全面改造升级，建成无差别综合窗口4个、综合咨询窗口1个、专窗1个，打破了各二级机构间业务壁垒。同时，在公共区域安装了叫号机、引导屏、公共服务电脑、打印机、社保自助终端机等服务设备，并安排工作人员现场全程提供引导、指导、取号等服务。综合窗口的设立实现了“前台综合受理、中台技术支撑、后台分类审批、综合窗口出件”的“一窗通办”服务模式，将繁琐的流程留给自己，将省心的方式交给企业和群众，窗口建成以来，日均咨询办理业务量400余件，极大的提高了服务效率。“专科骨干”到“全科能手”。“一窗受理、通收通办”的服务模式，要求窗口工作人员全面掌握人社各项业务政策和经办技能。为确保综合窗口的服务能跟得上改革要求和现实需求，舒城县人社局着眼经办人员技能提升，精选业务骨干组成综合窗口服务队伍，采取“7+2”、“白+黑”的方式，加班加点，集中开展全方位业务培训；同时，强化“全国人社业务技能练兵比武学习平台”学习，提倡以题代学，营造以考促学的浓厚氛围。通过系列培训，窗口人员业务技能从“专科”升级为“全科”，夯实了综合窗口的“软实力”，实现了办件的高效率，提高了办事企业和群众的满意率。二、小切口大民生，办不成事窗口真贴心在开展综合窗口改革的同时，舒城县人社局聚焦群众办事“堵点”、“难点”，着力打造服务“亮点”，设立办不成事窗口，让以前的“办不成”到“想办成”再到“能办成”，赢得企业与群众的信任与好评。设立专人专窗。设置导办台和专门窗口，由各部门业务骨干轮流“坐诊”，登记、受理企业和群众“办不成”的业务问题，鼓励“帮办代办”，让前来办事的企业群众不白跑、不扑空，有地儿可找、有人来帮，实现群众急难愁盼问题“一窗兜底”。规范办理流程。建立“办不成事”问题台账，针对群众线上、线下未能解决的业务问题，建立“统一受理、及时转办、限时办结、跟踪督办、回访评价”的服务流程，专窗人员在及时受理的基础上，初步分析、类型识别，然后依据职能转办督办，坚持简单事项立即办、一般事项限期办、复杂事项协调办，对不符合政策规定或不属于单位职能范围的事项，及时给予明确答复和相关引导服务，有效打通了工作中的“卡壳”堵点。办不成事窗口的设立进一步拓宽了办事群众诉求受理渠道，专窗开设以来，接待了县内经办、县外转移等多位群众的疑难事项，让群众“办不成”的心头事办好、办实。三、转作风提效能，倾心服务暖民心窗口有限,服务无限。舒城县人社局坚持以改进作风为目标、提升效能为抓手，不断创优人社服务。严管理。制定标准化窗口运营机制，落实“好差评”、一次性告知、首问负责等制度规范，明确岗位服务标准，严格上下班纪律，配备统一服装、抓好服务礼仪、职业素养，打造一支懂业务、会服务、形象优、作风实的专业化窗口人员，为企业和群众提供标准统一、运行规范的综合窗口服务。抓效能。制定窗口效能评比制度，开展日公示、月考试、季评比、年评优效能专项行动，通过内部互评、群众好差评结合的方式，对所有综合窗口及工作人员进行双向评议，以评先树优激发窗口人员工作热情，打造群众满意的“人社服务窗口”。效能评比以来，综合窗口服务群众零举报、零投诉、窗口办结率100%，好评率始终保持99%以上。优服务。树立靠前服务、主动服务意识，在服务咨询台为老年人及特殊群体开辟了“绿色通道”，张贴醒目的引导标识，设置残疾人专座、安排专人接待，将窗口服务前移、让群众倍感暖心。开通“5+2”延时服务窗口，实现人社服务周末“不打烊”，极大的满足了工作日不便办理业务的群体的需求。优化服务方式，开展常规事项“线上办”、紧急事项“及时办”， 特殊事项“留件办”、绿色通道“便民办”、疑难问题“专人办”，以灵活细致的服务赢得群众暖心评价。

池州市落实惠企利民政策 助企纾困稳就业

今年以来，池州市人社局充分发挥失业保险保生活、防失业、促就业的功能作用，全力推动各项惠企利民政策落地见效，多措并举助企纾困，稳定岗位，保障参保失业人员基本生活，确保我市就业形势总体稳定。缓缴费。通过网站、报纸、电话、微信公众号等渠道广泛宣传，提高企业知晓率，扩大政策覆盖面，共为100户困难行业所属的困难企业缓缴失业保险费31.48万元。稳岗位。通过数据比对、筛查审核，让符合条件的中小微企业等用人单位，“一次不用跑”“全程零材料”享受失业保险稳岗返还政策。发放中小微企业稳岗返还资金4378家2696.51万元，发放大型企业等参保单位58家452.26万元，共稳定就业岗位9.2万人。提技能。激励职工提升技能，提高就业竞争力，缓解就业结构性矛盾，降低失业风险。共为771名在岗职工取得职业资格证书或职业技能等级证书发放技能提升补贴121.35万元。保生话。今年以来，为1899名失业人员发放失业保险金959.78万元，缴纳医疗保险214.66万元。延长失业补助金政策至2022年12月31日，为1319名失业人员发放失业补助金155.36万元。为29名领取失业保险金期满仍未就业且距离法定退休年龄不满一年的大龄失业人员，继续发放失业待遇15.81万元。

铜陵市举行重点企业用工服务结对工作签约仪式

为贯彻落实党的二十大精神，扎实推进“二保五对接”及“三级三方服务千企”等工作，进一步做好招商引资等重点企业用工服务，有效配置农村转移劳动力资源，2022年11月10日上午，安徽铜陵市政府举行了铜陵市重点企业用工服务结对工作签约仪式。副市长杨文萍出席签约仪式并讲话。市、县（区）人社部门负责同志，铜陵经开区管委会、各县区政府负责同志，枞阳县横埠镇等10个乡镇党委或政府主要负责同志，铜陵旭创科技有限公司等9家企业分管人力资源副总参加了签约仪式。签约仪式现场，铜陵市人社局介绍了《铜陵市重点企业用工结对帮扶方案》以及具体结对情况；铜陵经开区和枞阳县政府、郊区政府签订了用工结对服务工作协议；铜陵旭创科技有限公司等9家企业分别与枞阳县、义安区、郊区等10个乡镇签订用工结对服务工作协议。部分企业代表、乡镇代表及铜陵经开区管委会、枞阳县政府围绕结对工作以及下一步推进措施进行了发言。今年来，铜陵市人社局持续加强对重点企业的用工帮扶，在加大市人力资源市场招聘会频次、深入开展招才引智“高校行”、推进“三公里”就业圈建设等活动的同时，积极创新举措，印发了《铜陵市重点企业用工结对帮扶方案》，成立了工作专班，积极推进铜陵经开区与枞阳县、郊区开展用工服务结对，重点企业与重点乡镇开展用工服务结对，发挥有为政府和有效市场作用，着力破解企业用工难题。

HR:人在职场，忠于事，诚于己，信于人

       职场如战场，没有永远的朋友，只有永恒的利益。       在职场中立足，不需要夹在太多的个人感情，而要做到“忠于事、诚于己、信于人。”找准了自己的节奏，一切才能按部就班、有条不紊。       01       忠于事。       在其位，谋其政。       一个人应该扮演好他的各种“角色”，在家庭中，是为人子女，为人夫妻，为人父母，不同年龄阶段，使命和任务大有不同；在职场上，是员工，也是潜在的领导。每担任一个不同的角色，都应有与之相配合的能力、素质和业绩。       唯有忠于岗位，才能底气满满地胜任岗位，创造“没有金刚钻，不揽瓷器活”的个人传奇。       当一个人开始主动想办法，去适应岗位，去创造业绩时，不管一开始如何糟糕，都将是成功的一半，坚持下去，不断修整方向，胜利的天平便会向一直努力的人倾斜。       《论语》中讲述了子张问子夏关于“何为忠诚”的故事。       子张问孔子说，令尹子文几次担任宰相，没有表露出高兴的脸色。几次被罢免，也没有表现出怨恨的神色。每次免职时，他一定把自己与旧日的一切政令公务都告诉新任的宰相。这样的人怎么样呢？孔子说：“够得上忠啊！”       人在职场，忠于事，便是立足之本。       如同令尹子文，身在职场打拼的人，浮浮沉沉、起起落落是常态，不管成败，始终将手头工作做好，在交接的时候，让任何一个后任者，都不会觉得是个“烂摊子”，这本身就是一个了不起的成就。久而久之，“做事靠谱”的好口碑也就传播开来，即便在当下不被看重，但那份耀眼的光芒是任何人都掩藏不住的。       反之，若胜则骄，败则馁，便很难从低谷中挣脱出来，也很难从一个高峰攀上另一个高峰。       就像我们身边，那个努力了很长一段时间却并未得到提拔的大姐，此后，非但不再热心地不分内分外，就连分内的工作也敷衍了事。虽然此前领导觉得有愧于她，但等到下次再有机会来临时，这位大姐糟糕的表现，实在难以服众，只能再次错过了。       “忠于事”其实就是告诉人们，但问耕耘，莫问收获，如此，才能始终问心无愧，坦荡自如。       02       诚于己。       《论语》中记载了“孔子入太庙，每事问”的行为。       孔子作为祭祀的礼仪官员，心中对于祭祀太庙的种种仪轨早就烂熟于心，但他还是虚心地“每事问”，在别人看来，这是“不懂礼仪”的表现，但在孔子看来，这却是“遵循礼仪”的必选动作。       这种遵从内心的想法去做事的人，就是“诚于己”。看起来，似乎与众人格格不入，但却是立足于职场的关键所在。       被誉为“经营之圣”的稻盛和夫，在入职第一份工作时，面临的是一家即将倒闭的陶瓷厂，长期发不出工资，同事们纷纷跳槽，他也盘算着另谋高就。但家里人得知此事后，狠狠批评了他的浮躁和轻狂。由此，稻盛和夫决定沉下心来做事。为了研发新产品，他不惜将床铺搬到了实验室，争分夺秒、全神贯注地从事新品研发，终于研制出了一款适用于当时的畅销产品，不仅扭亏为盈，也奠定了一个品牌的根基。       职场上，每个人看起来都是上班下班，做的工作也大同小异。但多年以后，有人脱颖而出，有人还在原地踏步，根源或许就在于，有人始终听从了内心的指引，沿着自己设定的目标笃定前行，有人却总在随波逐流，最后迷失了自己。       03       信于人。       秦朝末年，流传一句话：“得黄金百，不如得季布一诺。”原来，楚地有一个叫季布的人，性情耿直，为人侠义好助。只要是他答应过的事情，无论有多大困难，都设法办到，受到大家的赞扬。楚汉之争时，他献计项羽，多次挫败刘邦。刘邦建立汉朝后，重金悬赏捉拿季布，季布因为人正直且行侠仗义，而被人搭救，不仅幸免于难，后来还成为了汉朝大将。       可见，一个对他人讲求信义的人，其实是为自己铺下了一条可靠的退路。       不经意的举手之劳，抑或是费尽周折帮助他人达成心愿，这就是“付出”的过程。事情虽有大小，但情谊不分深浅，付出的真心、辛劳和汗水，总会让人铭记于心。哪怕有的人对此置之不理，但更多的人，会铭记这份美好，且在适宜的时机，回馈这份美好。       这便是职场中的“投之以木桃，报之以琼瑶。”那些相互扶持过的人，终会在此后的岁月里，惺惺相惜，相互照应。哪怕人前表现得和周围人一样，但在关键时刻，总会相互拉一把。       04       结束语：       人在职场，打拼几十年，必须不断与人周旋，才能拥有立足之地。       忠于事，诚于己，信于人，做到了这几点，再差也差不到哪里去。

HR:炎炎夏日，职场人如何远离“情绪中暑”？

       “手上活压了一堆，可就是不想干。”这几天，市民杨女士总是有些莫名烦躁，对工作怎么也提不起兴致来。要问具体是什么原因，却也说不上来。       每逢夏季高温天气，职场人“闹情绪”的比例总会增多。专家认为，夏季由于天气原因，很多人都会感觉心里烦躁，特别是上班一族，每天要应对强大的工作压力，还要忍受天气带来的负面情绪，加之夏季日照时间长，日出时间早，很多人睡眠缺乏，会被动早醒，睡眠不足，从而导致精神不振，出现“心理罢工”的现象，也就是“情绪中暑”了。       然而身在职场，工作不是想不干就能不干的。炎炎夏日，我们又该如何远离“情绪中暑”呢？       夏季“心理罢工”频繁       所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。在职场上，员工有“心理罢工”的情绪时，会拖到不能再拖的时候才会着手去做他们不得不完成的工作，并且拒绝在工作中贡献全力，做出最好的业绩。       “其实我也知道自己这些情绪不对，可改变不了。”杨女士说，她的性格是比较内向的，但所从事的工作却需要不断地和不同的陌生人打交道，这让她感觉痛苦，“平时情绪还好些，想想能有现在这样一份工作已经挺不错的了，人要知足，所以也不停地勉励自己，给自己打气，让自己试着改变。但一到夏天，可能是由于天气热吧，加之工作始终有不尽如人意的地方，消极的情绪就容易堆积，情绪平复所需的时间也越来越长。”       杨女士的现象，并不是个例。网上曾经有一个“职场心理罢工大调查”的在线投票，结果显示，有51%的职场人会经常出现“心理罢工”，每年有1-2次“心理罢工”现象的占到24%，仅有9%的人表示从来没有出现过“心理罢工”。       从事会计工作的季先生告诉记者，他的工作比较单调、枯燥，每天日复一日几乎相同内容的工作，让他对工作失去激情，尤其是夏天，工作效率明显不如以前高，“上午精神还饱满一些，但是一到下午就感觉到烦躁，尤其是对着一堆的数据、票据，就想早点下班”。       网上的投票结果显示，当出现“心理罢工”现象时，有33%的人选择了频繁抱怨，做跳槽打算；9%的人会选择向亲人、朋友倾诉，寻求支持；有11%的人选择转移视角，丰富业余生活；有7%的人选择任其罢工，顺其自然；还有33%的人选择努力调整心态。       自我暗示应对心情烦躁       “上班族的‘心理罢工’多是由职业倦怠引发的，尤其在夏天，容易在工作重压之下体验到身心疲惫，能量被耗尽的感觉。当这种感觉出现时，就是在提醒职场人，需要休息了。”从事人力资源管理的李女士告诉记者，如今各个行业竞争压力都很大，职场人出现消极负面的心态并不鲜见，大家不需要对这个话题讳莫如深，可以坦率地承认它、接受它，适当地给自己放个假，调整一下。       李女士建议，当出现职业倦怠时，可以和朋友或家人一起度个假，暂时离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间，通过换个环境这样的方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。       “最近工作任务特别多，大家都忙得脚不沾地，我想请假却又不好意思请假。”正处于“情绪中暑”期的小何，也想通过短暂的出门旅游，让自己调整一下心态，可理智又告诉她，此时不是请假的好时机，这让她心情更加郁闷。       “其实对工作的突然倦怠，都是因为心理健康的失衡引起的。”对于小何这样的情况，心理专家认为，小何首先要做的，是积极的自我心理暗示，而不是深陷在负面情绪当中。首先，告诉自己，高温天气总会过去，其次，在饮食上，少吃容易上火的辛辣食物。此外，还要学会装扮自己的办公环境，如换上翠绿色的窗帘，养些绿植，将办公室打扫干净等。每天中午还可以睡个午觉，如果条件不允许睡午觉，也可以每天静心4-5分钟。       多维度寻找职业兴奋点       尽管天气炎热，市民刘女士仍每天中午抽出一个小时，到舞蹈房练舞。大汗淋漓过后，下午的工作时间，刘女士总是特别有干劲。       丁先生则喜欢游泳，每天下午下班后第一件事就是直奔健身房。“只要晚上没应酬，我就去游泳，即减肥又凉快，一举两得。”丁先生说，以往夏天总是闷在空调房里，觉得外面太热，一步都不想多走，现在每天运动出出汗，反而感觉身子轻松许多，工作的状态也好了很多。       一到晚上，市区各个体育场所的运动场地上，打羽毛球的人也日益增多。在媒体工作的周先生，每天都和朋友一起来打羽毛球。周先生说，职场人多做运动，不仅能锻炼身体、保持健康，还有益放松身心，释放工作压力。       “职场人应该利用业余时间多做健身运动，或者养养花、喝喝茶，给生活加点‘料’，虽然改变不了工作性质和时间，却可以改变自己的心态，让自己做个精神丰富的职场达人。”专家表示，要破除职业倦怠的“魔咒”，就必须找准自己的职业兴奋点，比如张弛有度的生活，或者通过充电来增加自身的业务能力，也可以养成制定工作日程表的习惯，尽量使工作时间缩短，提高工作效率等等。当然，如果对当前的工作完全没了兴趣，那就需要重新评估自己的职业定位，在专业机构的帮助下，重新选择自己的职业方向。

HR:如何提升职场成就感？

读者来问您好，我是一个对工作很认真的人，总喜欢第一时间完成领导布置的任务，也不好意思拒绝其他同事帮忙的要求，基本上照单全收。可是大家似乎习惯性让我多分担工作，我也很烦，可是不知道该怎么表达？山西 温浩专家心解温浩你好：职场中有不少跟你一样的人，做事情兢兢业业，对领导的安排、同事的请求也总是全盘接受，不擅长拒绝别人，往往忙到最后吃力不讨好，手中的活越积越多，甚至连自己的本职工作都无法按质按量完成，成了职场里的“工具人”。这些职场中的“老好人”，做事总是一味忍让，不是不懂拒绝，而是不敢拒绝，生怕因为拒绝得罪他人，影响日后的相处。他们希望所有的人都喜欢自己，总是为了讨好大家而主动帮别人做事。帮了别人，但是心里只有无限委屈，没有助人为乐的真实成就感。在职场相处或生活中与人交往时，要把握职场相处原则，守好自己的底线，做老实人而不是“老好人”。首先要学会委婉拒绝别人。如果做什么事都因为“不敢拒绝”就全盘接受，那么时间越久，别人只会觉得你根本不会说“不”，自然而然就让你帮忙。自信一点，学会委婉地拒绝别人，比如说“我现在有点忙，可能没法帮你”“这个我不太会，怕出错给你带来麻烦”等等。其次需要把握工作的轻重缓急。无论何时把自己的工作放在第一位，做好自己的工作最重要。当你被同时安排多个任务时，遵循事情轻重缓急原则进行处理；如果自己无法拿捏轻重，向直属领导汇报自己目前的工作内容，试着向领导征求建议。最后，一定要坚守自己的原则底线。小事可以“糊涂”，但原则性问题必须坚守底线。积极树立鲜明的是非观，对错分明，用随和的语气讲出鲜明的是非观，同样不会失去朋友。沟通过程中要把“理”字放到第一位，而不是针对某个人，同样也会得到尊重。此外要注意提升自身硬实力。在职场如果你没有实力和能力，再好的人也很难真正得到尊重。有时候，“老好人”实际上是能力不足的体现。适当提升自己的能力，学会一些提高工作效率的小技能，当你的个人能力得到提升，自然会受到别人的重视。希望你勇敢地说“不”，不断提升自己，实现有价值的职场人生。

HR:职场人身体受煎熬，健康饮食有6招

熬夜熬出黑眼圈、不爱下厨房做饭、吃肉喝酒忙应酬……当人们主动或被迫成为“夜猫族”、“点餐族”、“应酬族”，过上看似时髦的生活时，你是否了解到，我们的身体正备受煎熬？本期，《生命时报》特邀权威专家，为六大族群的营养健康支招。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红北京友谊医院营养师 顾中一夜猫族补钙镁睡得香按理说，人的一生中有近1/3的时间应在睡眠中度过，成人每天应保证7~8小时睡眠时长。但生活中很多人由于种种原因习惯熬夜，或是想睡却睡不着，笼统来说，这两类人都属于“夜猫族”。睡眠不足可能导致诸多健康隐患：免疫力下降，易患疾病；生物钟不规律可能增加患癌风险；熬夜的疲惫让人难以抵御高糖、高脂食物的诱惑，容易肥胖；工作效率降低，从而进一步挤占睡眠时间。营养指导：顾中一建议，熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥，别用含大量油盐的泡面填饱肚子；主动吃点B族维生素，利于缓解疲劳；提神饮料以绿茶为宜，不要太浓。长期熬夜者应补充“量少质高”的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类等，也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等坚果，能帮人应对疲劳；补充维生素A也很重要，推荐适量多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物。时常失眠怎么办？范志红建议，如睡眠障碍突出，最好就诊排查疾病。在饮食上应注意以下几点：1.晚餐早点吃，避免辛辣、油腻的食物，减轻消化系统负担的同时，也能降低身体兴奋程度；2.下午4点后别喝浓茶和咖啡；3.缺乏钙和镁可能导致睡眠问题，应足量食用牛奶、绿叶菜、坚果、豆类等富含这两种矿物质的食物；4.维生素B6等摄入不足也会导致失眠，应适量多吃富含B族维生素的粗粮和果蔬。 两位专家均指出，每天做半小时运动、睡前1小时关闭电子设备、创造黑暗的睡眠环境、睡前用温水泡脚，也能帮人们克服失眠。▲点餐族少选煎炸多蒸煮估计很多人已经记不得多少天没做过饭了。如今很多人都是“厨房绝缘体”，叫外卖也好、下馆子也罢，就是不在家自己做饭。在外就餐时，美味菜肴往往采用煎、炒、炸等不健康烹调方式，盐、鸡精、色素用得也多，长期这么吃，肥胖、高脂血症、慢性胃肠炎等难免找上门来。营养指导：顾中一建议，在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境，少点煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，还要保证食物丰富多样；用餐时，应先吃主食再吃菜，主食可增加饱腹感，减少高脂菜肴的摄入，必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考虑饮食结构不合理，长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。▲带饭族备三个耐热饭盒为了节省，也为吃得顺口些，很多人上班时喜欢自己带饭当午餐。自带午餐有优势也有弊端，优点是食材内容可控、质量高，可加入粗粮、豆类、薯类等点餐时很难吃到的健康食材，油脂质量好，油盐用量也能自己掌握；缺点是很多办公室没有冰箱，微生物可能在饭菜中繁殖，增加闹肚子的风险。营养指导：范志红建议，需准备3个能耐热又密封的饭盒，使用前先用沸水烫洗饭盒里外，尽量杀死细菌。食材分配上，一个饭盒装主食，最好粗细搭配，比如半份米饭加一块蒸红薯；一个饭盒装需要加热的菜肴，荤素比例为1∶2，注意选择适合多次加热的蔬菜，比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡萝卜等；一个饭盒装水果或凉菜，凉菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥，能起到抑菌作用。需要提醒的是，饭盒应该在不烫手时放进冰箱保存。▲应酬族主食蔬菜不能少晚上应酬已成为很多人的“工作”内容之一，饭桌上不能放松地吃饭，而是琢磨如何拉关系、做生意、还人情。在这种精神压力较大的状态下，消化道供血减少，消化吸收能力随之下降，容易导致胃肠溃疡。另外，应酬饮食的通病在于蛋白质和脂肪过剩，谷类和膳食纤维缺乏，再加上边吃边说，很难控制食量，容易诱发肥胖。营养指导：范志红建议，首先，应减少不必要的应酬；其次，早点上主食，边吃饭边吃菜，主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食，多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食，既能让餐桌丰富起来，又能补充膳食纤维；再次，富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜，必须在桌上占有一席之地，能增加肠道活力，清理因长期应酬堆积在肠中的废物；最后，席间应自觉少吃油腻食物，用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料，应酬后的日子里尽量饮食清淡，多吃果蔬、粗粮和豆类。▲吃素族豆奶补优质蛋白为穿上一件心爱的衣服，或追求一些饮食风尚，很多人不管是红肉、白肉，能不吃就不吃，只有蔬果才入他们的法眼。这些“吃素族”们有点极端，虽然素食对预防心血管病、癌症等有益，但严格素食者钙、锌、铁和维生素D等很难摄取充足，更不用说维生素B12等几乎只在动物食物中才存在的营养素。因此，很多“吃素族”们容易疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。营养指导：顾中一指出，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麦面包、馒头或薯类，500克以上深绿色蔬菜，300克以上水果。在此基础上，还要再来一把巴旦木、核桃等坚果，就可满足大部分营养需求。值得提醒的是，对女性来说，铁是非常重要的营养元素，相比植物中的铁，动物中更易被人体吸收，因此，最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。▲宅人族吃点蘑菇补维D生活中有这么一群“宅人族”，习惯在家呆着，不愿接触社会，作息时间不规律、缺乏户外运动、用电脑时间过长等不良习惯，渐渐让他们的身材变得臃肿、眼镜变得越来越厚。宅人们习惯边看视频边吃饭，注意力被画面吸引，很容易不自觉地吃下很多食物，长期下去容易发胖。另外，眼睛长时间盯着屏幕，还会消耗大量维生素A；再加上缺少户外活动，人体难以合成充足维生素D；饮食难有保障，常是方便面搭配甜饮料度日……精神不振、大量脱发等问题在所难免。营养指导：顾中一给出了以下建议：1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐，不能饥一顿饱一顿，三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类；2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如动物肝脏，以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬，有助于缓解眼睛干涩、疲劳；3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式，宅人一族应多去阳台晒一晒，还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。

什么是失业保险？失业保险金是什么意思？——海口社保代缴

海南社保代缴——海南远创人力资源管理有限公司，是经工商管理部门注册，由人力资源和社会保证部门备案,具有劳务差遣资质的人力资源服务供货商，海南专业的人事外包服务企业之一。 今天海南远创人力资源带大家了解什么是失业保险？失业保险金是什么意思？失业顾名思义就是失去工作，暂时没有工作。为了确保失业人员尽快在就业，保障失业人员失业期间基本生活，我国政府推行了失业保险制度。政府要求用人单位必须按照规定为职员参加失业保险，以便劳动者失业后领取失业金。那失业保险是什么意思？失业保险金又是什么意思？ 失业保险是什么意思？ 失业保险属于社会保险五大险种之一，其是指通过国家立法强制执行的，在劳动者由于非本人原因而去工作、收入终端、失去生活来源时，从国家和社会获得帮助的一种社会保障制度。其属于社会保障体系重要组成部分，其实施主要目的就是确保暂时失业人员基本生活，促进再就业，维护社会稳定与和谐。目前我国失业保险待遇主要包括失业保险金、失业医疗保险待遇、一次性失业生活补助金、职业培训等等。 失业保险金是什么意思？ 失业保险金简称失业金，是指失业保险经办机构依法支付给失业人员的基本生活费用，是对失业人员在失业期间失去工资收入的一种临时补偿，目的是为了保障失业人员的基本生活需要。其由失业保险基金支付。但并非人人可以领取失业保险金，只有符合失业保险金领取条件方可。根据我国失业保险条例规定，具备下列条件的失业人员，可以领取失业保险金： 1、按照规定参加失业保险，所在单位和本人已按照规定履行缴费义务满1年的； 2、非因本人意愿中断就业的； 3、已办理失业登记，并有求职要求的。 以上是海南远创人力资源编写的关于的一个解读，希望能帮助你对社保知识有更深的了解。大家可以点击对社保代缴有跟多的了解和学习！未来，我们也将继续带来最近最热门的社保信息。 海南远创人力资源社保代缴、人事外包于一身，是您身边的社保专家，海南社保代缴哪家好，云南远创人力资源竭诚为为您服务！ 标签：海南社保代缴    海南社保代理  海口社保代缴  海口社保代理   养老保险  医疗保险  失业保险    公积金 本文链接：http://hns.52mtc.com/display.asp?id=842

准生证在哪里办理？需要什么材料？——海南社保代缴

海南社保代缴——海南远创人力资源管理有限公司，是经工商管理部门注册，由人力资源和社会保证部门备案,具有劳务差遣资质的人力资源服务供货商，海南专业的人事外包服务企业之一。 今天海南远创人力资源带大家科普关于准生证相关知识。准生证一般是由县级以上的人口与计划生育部门进行核发,如果需办理一般可以去女方户籍所在地的街道办事处或者计生办进行办理及领取,当前,随着二胎开放,生育两个以内(含两个)孩子的,无需审批。 准生证在哪里办理 准生证一般在夫妻双方户籍所在地或现居地的街道办事处或计生办办理。办理准生证，需要男女双方户籍所在地有关部门的配合，涉及到的部门包括：男女双方的户籍所在地的村委会、乡级计生办或街道办，县计生办或区计生办。 1、男女双方持各自的身份证和结婚证，到各自的户口所在地社区或者村委会或者本单位开具无子女证明信。 2、男方到乡级计生办或者街道办盖章。 3、男方再到县计生办或者区计生办盖章（先咨询乡级计生办或者街道办计生办是否需要，各地情况不一）。 4、持盖最高行政级别计生办章的男方证明信连同女方的无子女证明信以及结婚证和双方身份证到女方户籍处街道办事处可以办理准生证。 准生证办理需要什么材料 一般办理准生证需带双方身份证、结婚证、婚育证明、户口本和医院开具的妊娠诊断证明等证件。具体办理准生证需要的证件如下： 1、男女双方身份证； 2、男女双方户口本； 3、结婚证原件； 4、男女双方婚育证明（在双方所在单位或社区开具）； 5、免冠照片各一张； 6、医院开具的已怀孕诊断书； 注意：以上材料必须携带原件，使用黑色钢笔、碳素笔、复印件字迹清晰、公章清晰，复印件使用A4纸。另外如果男方是集体户口，需要单位或保卫处开具证明，同意其子女入户。 办理准生证需要什么手续 办理准生证需要什么手续？准生证可以在男女其中一方户籍所在地或现居地办理。办理准生证需要的手续如下： 1、男女双方持各自的户口本身份证和结婚证，到各自的户口所在地或现居地的社区或者村委会或者本单位开具婚育证明，并到计生办或者街道办盖章。 2、持盖计生办盖章的婚育证明、结婚证和双方身份证、照片以及医院诊断书，到其中一方的户籍处街道办事处或者乡级计生办，即可办理准生证。 准生证男女双方均可办理，只要双方证明齐全，在哪一方办准生证都不是问题，需要注意的是各地办理准生证所需材料、要求、流程可能会有差异，仅供参考!在外地工作的流动人口，国家专门有政策，方便流动人口办理生育服务证，详见《流动人口计划生育工作条例》的规定。流动人口计划生育工作的办理，以现居住地为主，户籍所在地配合。另外，也不存在一个地方“指标”满了，不给办理生育服务证。 以上是海南远创人力资源编写的关于的一个解读，希望能帮助你对社保知识有更深的了解。大家可以点击对社保代缴有跟多的了解和学习！未来，我们也将继续带来最近最热门的社保信息。 海南远创人力资源社保代缴、人事外包于一身，是您身边的社保专家，海南社保代缴哪家好，云南远创人力资源竭诚为为您服务！ 标签：海南社保代缴    海南社保代理  海口社保代缴  海口社保代理   养老保险  医疗保险  失业保险    公积金 本文链接：http://hns.52mtc.com/display.asp?id=843

工伤保险赔偿范围及赔偿标准——海口社保代缴

海南社保代缴——海南远创人力资源管理有限公司，是经工商管理部门注册，由人力资源和社会保证部门备案,具有劳务差遣资质的人力资源服务供货商，海南专业的人事外包服务企业之一。 今天海南远创人力资源带大家了解工伤保险赔偿范围及赔偿标准。人单位为本单位职工缴纳工伤保险是法定的义务,职工发生工伤事故后,参保的可以享受工伤保险待遇,各项补偿由工伤保险基金支付,今天,小编就工伤保险赔偿范围及标准等给大家做个整理说明。 工伤保险赔偿范围 工伤赔偿的范围有两个，一个是由所购买的工伤保险赔付，另一个是由用人单位直接赔付。按照法律规定，由工伤保险部分赔付的部分是包括医疗费用，购买辅助器具费用，住院治疗的伙食费等较为琐碎的治疗费用，还有按照每个月支付的伤残津贴费用，申请劳动能力鉴定的费用也是由保险支付的，保险支付的多数是直接费用。 工伤保险赔偿标准 一、医疗费 1、职工治疗工伤应当在签订服务协议的医疗机构就医，情况紧急时可以先到就近的医疗机构急救。 2、治疗工伤所需费用符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准的，从工伤保险基金支付。 3、工伤职工治疗非工伤引发的疾病，不享受工伤医疗待遇，按照基本医疗保险办法处理。 二、住院伙食补助费 1、由所在单位按照本单位因公出差伙食补助标准的70%发给住院伙食补助费。 2、经医疗机构出具证明，报经办机构同意，工伤职工到统筹地区以外就医的，所需交通、食宿费用由所在单位按照本单位职工因公出差标准报销。 三、误工费(停工留薪期待遇) 1、职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由原单位按月支付。 2、停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。 3、工伤职工在停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。 四、护理费 1、生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。 2、工伤职工已经评定伤残等级并经劳动能力鉴定委员会确认需要生活护理的，从工伤保险基金按月支付生活护理费。 生活护理费按照生活完全不能自理、生活大部分不能自理或者生活部分不能自理3个不同等级支付，其标准分别为统筹地区上年度职工月平均工资的50%、40%或者30%。 以上是海南远创人力资源编写的关于的一个解读，希望能帮助你对社保知识有更深的了解。大家可以点击对社保代缴有跟多的了解和学习！未来，我们也将继续带来最近最热门的社保信息。 海南远创人力资源社保代缴、人事外包于一身，是您身边的社保专家，海南社保代缴哪家好，云南远创人力资源竭诚为为您服务！ 标签：海南社保代缴    海南社保代理  海口社保代缴  海口社保代理   养老保险  医疗保险  失业保险    公积金 本文链接：http://hns.52mtc.com/display.asp?id=844

社会养老保险是什么？——海南社保代缴

海南社保代缴——海南远创人力资源管理有限公司，是经工商管理部门注册，由人力资源和社会保证部门备案,具有劳务差遣资质的人力资源服务供货商，海南专业的人事外包服务企业之一。 今天海南远创人力资源带大家了解什么是养老保险。养老保险是政府依法建立的保障劳动者在老年丧失劳动能力、退出劳动力队伍后的基本生活的制度，是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。 什么是养老保险？ 【答】：养老保险是政府依法建立的保障劳动者在老年丧失劳动能力、退出劳动力队伍后的基本生活的制度，是社会保障制度的重要组成部分，我国的养老保险制度主要由三部分组成： 一是享受条件，主要包括年龄条件，工龄(缴费年限或视同缴费年限)条件，以及是否完全丧失劳动能力等； 二是离休、退休、退职待遇标准，主要是针对不同的离退休条件，而区别不同的保障水平； 三是退休养老金的筹措、基金管理办法以及监督检查等制度。 社会养老保险中的三层含义 1、养老保险是在法定范围内的老年人完全或基本退出社会劳动生活后才自动发生作用的。这里所说的“完全”，是以劳动者与生产资料的脱离为特征的；所谓“基本”，指的是参加生产活动已不成为主要社会生活内容。需强调说明的是，法定的年龄界限（各国有不同的标准）才是切实可行的衡量标准。 2、养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。 3、养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的，是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。 养老保险一般具有以下几个特点 1、由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金； 2、养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济； 3、养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大，因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。 以上是海南远创人力资源编写的关于的一个解读，希望能帮助你对社保知识有更深的了解。大家可以点击《社保、公积金、养老金重大调整,职工待遇有何变化》对社保代缴有跟多的了解和学习！未来，我们也将继续带来最近最热门的社保信息。 海南远创人力资源社保代缴、人事外包于一身，是您身边的社保专家，海南社保代缴哪家好，云南远创人力资源竭诚为为您服务！ 标签：海南社保代缴    海南社保代理  海口社保代缴  海口社保代理   养老保险    医疗保险    失业保险    公积金 本文链接：http://hns.52mtc.com/display.asp?id=840